Sabañones: qué son, por qué aparecen y cómo tratarlos desde la podología

Con la llegada del frío es habitual que algunas personas comiencen a notar molestias en los pies: enrojecimiento, picor, inflamación o incluso dolor en los dedos. En muchos casos, estos síntomas se deben a los sabañones, una afección frecuente en los meses de otoño e invierno que conviene tratar por el podólogo de forma adecuada para evitar complicaciones.

¿Qué son los sabañones?

Los sabañones, también llamados perniosis, son una reacción inflamatoria de la piel que aparece como consecuencia de una exposición repetida al frío y a la humedad, sin que exista una congelación del tejido. Afectan sobre todo a:

• Dedos de los pies.
• Talones.
• Dorso del pie.

Se manifiestan como zonas enrojecidas o violáceas, hinchadas, calientes al tacto y, en ocasiones, dolorosas o con picor intenso. En casos más severos pueden aparecer ampollas, grietas o pequeñas úlceras.

¿Por qué aparecen los sabañones?

La causa principal es una alteración de la circulación sanguínea. Cuando los pies se exponen al frío, los vasos sanguíneos se contraen; si posteriormente se produce un calentamiento rápido, los vasos no reaccionan correctamente y se genera inflamación.

Existen varios factores que aumentan el riesgo de padecer sabañones:

• Exposición prolongada al frío y la humedad.
• Uso de calzado inadecuado o poco aislante.
• Cambios bruscos de temperatura.
• Mala circulación periférica.
• Piel sensible o fina.
• Bajo peso corporal.
• Tabaquismo.
• Enfermedades vasculares o autoinmunes.

Consecuencias si no se tratan adecuadamente

Aunque en muchos casos los sabañones desaparecen por sí solos al mejorar las temperaturas, no deben infravalorarse. Si no se tratan correctamente pueden:

• Cronificarse.
• Infectarse si aparecen heridas o grietas.
• Provocar dolor persistente.
• Generar úlceras, especialmente en personas con diabetes o problemas circulatorios.

Por ello, ante la aparición de síntomas, es importante realizar una valoración podológica.

Tratamiento de los sabañones desde la podología

En Podozone, la clínica podológica de la doctora María Rosa García García-Férriz, el tratamiento podológico de los sabañones se basa en un enfoque integral y personalizado:

1. Valoración clínica: evaluamos el estado de la piel, la circulación y descartamps otras patologías que puedan confundirse con sabañones.
2. Tratamiento de la piel: mediante tres etapas: hidratación profunda con productos específicos, tratamiento de grietas o lesiones y prevención y control de posibles infecciones.
3. Mejora de la circulación: ofrecemos recomendaciones de hábitos para favorecer el riego sanguíneo y consejos sobre ejercicios suaves para activar la circulación.
4. Educación y prevención: fomentamos la elección de calzado adecuado y el uso de calcetines térmicos transpirables, Así como sugerimos evitar fuentes de calor directas (estufas, agua muy caliente) y mantener los pies secos y protegidos.

En caso necesario, realizamos derivación médica para tratamiento farmacológico complementario.

¿Se pueden prevenir los sabañones?

Sí, la aparición de sabañones es prevenible. Algunas medidas sencillas pueden reducir notablemente el riesgo:

• Abrigar bien los pies en invierno.
• Evitar la humedad prolongada.
• No fumar.
• Calentar los pies de forma progresiva.
• Hidratar la piel a diario.

¿Cuándo acudir al podólogo?

Se recomienda acudir a la consulta del podólogo si los sabañones son recurrentes, hay dolor intenso o lesiones abiertas, no mejoran tras varios días y, en todo caso, si el paciente es diabético o tiene problemas circulatorios

Un tratamiento precoz evita complicaciones y acelera la recuperación. Ante cualquier problema en tus pies, contacta con Podozone y pide tu cita en nuestra clínica de podología en Málaga!!